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                      北京十大排名月嫂公司告訴你寶寶為什么睡覺老是驚醒?如何知道寶寶想睡了?

                          北京十大排名月嫂公司告訴你寶寶為什么睡覺老是驚醒?如何知道寶寶想睡了?

                      新媽媽提問:寶寶以前睡覺很踏實,不哭鬧。最近這一段時間不睡覺,總愛哭,睡覺容易驚醒,這是怎么回事?

                      育嬰師解答:其實每一個階段的嬰幼兒,都有可能發生夜里睡不安穩的情況,只是寶寶在六個月大前,因睡眠周期尚未建立,所以夜里睡不安穩的原因生理自然情況居多;若是過了六個月大,睡眠周期已逐漸形成,則夜里睡不安穩的原因,疾病的因素可能居多。讓我們看一下嬰幼兒睡眠易驚醒的幾個主要的原因。 

                      生理性因素

                      由于嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不能夠協調,易興奮,稍有外來的刺激,則可能引起神經系統的興奮,導致寶寶驚醒,這是一種正常的生理現象,隨著寶寶的逐漸長大,神經系統的功能進一步完善,這種生理現象會自然消失。

                      寶寶進食過飽

                      常言道:“胃不和,臥不安”。有的媽媽不管寶寶餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使寶寶感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶,有些媽媽習慣于喂著母乳伴寶寶入睡,結果導致寶寶睡時吃奶過量,腹脹易醒,醒后媽媽卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。

                      疾病因素

                      寶寶腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病,會引起寶寶消化不良與營養不足,出現貧血,易驚醒等癥狀,早期佝僂病,常睡覺易醒。

                      患蟯蟲病的孩子,夜晚蟯蟲會爬到肛門口產卵,引起皮膚奇癢,孩子也會煩躁不安,啼哭不停。 

                      周圍環境因素

                      寶寶在睡覺時,室內光線過強,家人在看電視及大聲說話,均會干擾幼兒的正常睡眠,容易驚醒。寶寶夜間易踢被子,或蓋被子蓋得太厚太重,這都會造成寶寶睡覺時過冷或過熱,引起幼兒煩躁不安,手腳亂動,這也是睡覺易醒的常見原因。

                      白天興奮過度

                      有的幼兒白天或睡前游戲玩耍過度,或聽了看了驚險的故事、電視。??稍斐捎變喝胨щy,即使睡著了,智力發育較好,較快的寶寶也會日有所思,夜有所夢,寶寶??赡茉趬糁畜@醒。

                      家長的不良習慣造成的

                      實際有不少寶寶易驚醒,是由于父母使寶寶養成不良的睡眠習慣造成的。

                      如在白天或晚上入睡前養成了抱、拍、晃或含奶頭的睡眠伴隨條件。當夜間嬰兒在睡眠周期之間醒來時,睡眠習慣好的嬰兒會自動調節自己轉入下一個睡周期,父母甚至不察覺。但養成以上伴隨條件習慣的嬰兒夜間醒來時,要求家長起來抱、拍晃才能再入睡,即使不餓,也要含奶頭,吸吮幾口就睡著了,不然就哭鬧不已。

                      遇到這種情況怎么辦?家長需要耐心堅持2-3天培養寶寶自己入睡的習慣。從白天開始,將快要入睡的寶寶放在小床上,如果他哭鬧,可以在床邊用語言和表情給予安慰,讓寶寶哭一會兒抱起來安慰,放下又哭,第二次讓他哭的時間長一些再抱起,以后逐漸延長時間再應答。直到寶寶覺得再哭爸爸媽媽也不會抱我了,他就學會自己入睡了。戒掉含奶頭睡的習慣也同樣。一旦養成自己入睡的習慣,夜間就會睡得很好。 

                      如何知道寶寶想睡了

                      許多新生兒困乏時會出現煩躁的情緒,并以哭的形式發泄出來,以此告訴爸爸媽媽,她要睡覺了,如果此時父母不理解他的意思,繼續逗她的話,孩子會哭鬧的越厲害。當寶寶眼神迷離的時候,一般表明要睡覺了,而且這種情況大多出現在吃完奶后。如果爸爸媽媽此時逗寶寶時,會發現寶寶反應不那么靈敏,并且開始哭鬧了,這可能是因為累了困了,媽媽可以抱著他輕輕搖晃,有節奏的拍拍他的小屁股,哄他入睡。寶寶想睡覺時會出現許多小動作,揉眼睛,抓耳朵等等。



                      溫馨小貼士:寶寶夜里總醒,吵鬧或煩躁不安時,可采用輕拍或撫摸孩子,或給他喂些奶和喂喝水,可使寶寶重新入睡,不要馬上又抱又哄,這樣會形成惡性循環。某些神經類型的正常小兒,晚上睡眠很差,但只要吃發育增長沒有問題,就不必太過擔心。

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