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                      北京口碑好的月嫂公司告訴你剛開始給寶寶添加輔食,這樣吃有營養不傷腸胃!

                      剛開始給寶寶添加輔食,這樣吃有營養不傷腸胃!

                        


                      我們都知道,寶寶6個月的時候,就要添加輔食了。但是,由于每個寶寶都有自己的生長規律,所以,添加輔食的時間不是固定的,大多數的孩子是在4~6個月的時候開始添加,過早或過晚都不太好。

                      • 早于4個月(早于120天)添加輔食,會大大增加過敏的可能性。

                      • 晚于8個月(晚于240天)添加輔食,會影響孩子觸覺味覺的發育。并且因為食物量的不足而影響到生長發育。



                      可以添加輔食的信號

                      1、挺舌反應消失;


                      2、對大人的食物開始感興趣;


                      3、寶寶能在大人的支撐下坐穩;


                      4、寶寶具有良好的頭部控制能力,包括能夠穩定地把頭保持在正中央或者轉頭表示不再吃。


                      6月齡寶寶輔食推薦
                      1、強化鐵米粉

                      6個月的寶寶體內存儲的鐵基本已經消耗完了,而寶寶在這個時期生長發育迅速、造血活躍,母乳和配方奶中的鐵元素已經不能滿足寶寶的生長需求,所以寶寶的第一口輔食要從強化鐵的嬰兒米粉開始哦~

                      添加方式:先添加米粉5g,不管寶寶有多愛吃,都不要再持續加量,如果這樣的量沒有影響奶的攝入,也沒有任何異常,就這樣添加3天。

                      從第4天開始(米粉仍舊按原來的量添加)嘗試著增加另一種輔食,如蛋黃,從1/8開始添加,如果寶寶沒有發生嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應就這樣添加3天。
                      這個階段基本以單米糊添加或者米糊加一種輔食(蛋黃、蔬菜、水果等)的方式來添加。 2、番茄西蘭花蝦泥 如果寶寶對這三種食材都不過敏的話,可以將它們混合成泥。
                      食材:番茄半個,蝦仁5個,西蘭花適量 做法: 1.番茄劃十字,放入沸水中煮熟剝皮,西蘭花焯熟取頭部,蝦去蝦線后完全焯熟; 2.一起放入料理棒中打成泥; 3.完成啦!酸酸甜甜還補鈣的這款混合泥,很稀滑,寶寶會喜歡哦~ 蝦可以給寶寶補充蛋白質和鋅,番茄和西蘭花可以補充多種維生素,并且番茄自帶酸甜味,寶寶吃起來也會比較有滋味。 3、胡蘿卜蛋黃泥 
                      食材:胡蘿卜25g、熟蛋黃1個 做法: 1、將胡蘿卜切成塊蒸熟,打成泥狀;
                      2、將熟蛋黃打成泥狀;
                      3、將胡蘿卜泥和蛋黃泥混在一起即可。 4、山藥蘋果泥

                      食材:蘋果25g、山藥25g 做法: 1、將蘋果和山藥切成塊;
                      2、蘋果打成泥狀,山藥蒸熟后攪拌成泥;
                      3、將蘋果灑在山藥泥上即可。 5、三文魚山藥羹
                      食材:三文魚50g、胡蘿卜30g、山藥90g 做法: 1、胡蘿卜洗凈去皮切塊,放入鍋中煮熟;
                      2、將三文魚清洗干凈,放入鍋中蒸熟;
                      3、山藥洗凈、切塊、打成泥狀;
                      4、煮熟的胡蘿卜磨成泥,三文魚捏碎,研磨成泥;
                      5、鍋中加清水,煮開后放入山藥泥,均勻攪拌開煮成糊狀;
                      6、煮好的山藥羹盛到碗中,鋪上胡蘿卜泥和三文魚泥即可。 三文魚中富含DHA和蛋白質,可以提高寶寶免疫力,并且三文魚沒什么刺,是很適合做輔食的魚類。

                      喂養小Tips 1、添加輔食初期是為了讓寶寶習慣輔食的性狀和味道,從奶慢慢過渡到食物,而不是要填飽肚子,所以不要在意量。 2、剛開始喂食輔食,大多數都進不到嘴里,而是被弄到臉上嘴上,所以,一定要慢慢地加量,剛開始是一小半勺,再到半勺、一勺,等他完全適應了吞咽食物,再給他加量。
                      3、當寶寶有上下咬的動作時,家長要注意及時鍛煉寶寶的咀嚼能力。 溫馨提示:每次吃完輔食,給寶寶喂一些水,清潔下口腔。

                      我們在給寶寶添加輔食時,一定要尊重寶寶的選擇,如果寶寶在吃的時候表現出反抗情緒,我們千萬不要勉強,以免給以后的喂養帶來困難。
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