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                      北京口碑好的月嫂公司告訴你促進寶寶長高個的方法有哪些?

                      促進寶寶長高個的方法有哪些?

                        


                      寶寶想長高,開心很重要“大多數父母都知道,要想讓孩子長高得考慮多種因素:遺傳、營養、運動、疾病、生活習慣等等。而家長可能還忽略了一點——情緒好不好也能影響身高?!睋<医榻B,身高的增長,要受到相關激素的調節和控制。比如,從嬰兒(嬰兒食品)期至青春期前,主要依賴生長激素和甲狀腺激素;青春期以后,則除依賴以上2種激素外,還受到性激素的影響。通常來說,在睡覺時,尤其是0點至1點,4點至5點之間,孩子進入深睡眠后,生長激素會出現分泌高峰,而且持續時間較長。因此,民間也有孩子“睡得好,長得高”的說法。“如果父母經常打罵、訓斥或嚇唬孩子,就會使孩子精神受挫,造成內分泌失調。有些孩子晚上睡覺時還可能出現‘日有所思,夜有所夢’的情況,始終無法進入深睡眠狀態,這對生長激素的分泌會造成不良影響,導致孩子長不高。因此,家長必須注意讓孩子保持一個良好的精神狀態,從而長得更高?!?/span>

                      專家同時表示,為了讓孩子“長高高”,除了保證孩子有良好的情緒外,還應該加強營養,給孩子多吃富含蛋白質、維生素D及鈣、磷等物質的食物,如奶類、豆制品、魚蝦、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等,為生長發育的各項指標打下堅實的基礎。同時,還要經常帶孩子運動,比如可以經常進行可加強自由伸展類的有氧運動,或者到大自然中接受紫外線,補充體內維生素D的合成。?更多新生兒護理育兒知識寶典大全知識在這里···不同階段的不同增高方法專家為不同階段寶寶的增高方法提出了以下建議:1歲以內的寶寶:家長可以給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上,做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節拍跳躍等運動,玩些拉拉坐起、繩拉玩具、彎腰拾物、滾球、爬著追球等游戲。1-2歲的寶寶:可讓他們進行走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋等運動,玩一玩撿樹葉、蹲著玩沙、踢球、拉著小狗走等游戲。2-3歲寶寶:可做跑、跳、攀登、上下樓梯等運動,玩玩夾球跳、立定跳遠、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨立等游戲。“嬰幼兒時期抬重物的運動和強化肌肉的運動都不大適合?!睂<姨嵝鸭议L在此期間要避免孩子過分的負重運動、過分使用四肢肌肉或者抬重物等給腿部造成很大壓力的運動。因為這種類型的運動會阻礙骺板的血液供應,影響正常生長。
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