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                      首頁 > 月嫂知識
                      北京金牌級別月嫂公司告訴你寶寶喝水量該是多少
                      Q:寶寶的喝水量該是多少???Q:寶寶什么時候需要補充水分了呢?有哪些表現呢?Q:寶寶喝水的溫度控制在多少???Q:關于寶寶喝水要注意哪些呢?還沒有當媽的時候,就覺得寶寶喝水都是件小事,寶寶渴了就給他喝,很簡單的問題嘛。直到當媽以后,才明白,只要是關乎寶寶的事,事無巨細,每一件都是這么重要!上面羅列的問題,都是寶媽們經常問的,今天說說關于寶寶喝水的量 、時間、溫度,這都是很有講究的喲~我們先來看看,中國營養學會提出嬰幼兒飲水的適宜攝入量。嬰幼兒飲水的適宜攝入量月齡嬰兒:每日宜從母乳中攝入0.7升水。7-12月齡嬰兒:每日宜攝入0.9升水,其中約60%來自母乳,其余來自輔食和飲水。1-2歲幼兒:每日宜攝入1.3升水,其中約37%來自母乳,其余來自輔食和飲水。

                      3歲兒童:每日宜攝入1.3升水。4-6歲兒童:每日宜攝入1.6升水,其中食物和飲水來源各占約50%。6歲以上兒童:他們運動量加大,每日用水接近成人。

                      從上方資料數據顯示,不同月齡的寶寶每天攝入的水量是不一樣的呢。寶媽們,關于寶寶喝水學問真的是不少吧~讓我們繼續往下看吧~

                      有些寶寶月齡還太小,還不會說話,當他渴了,可能也沒有辦法告訴你他想喝水了。那么寶寶什么時候想喝水了,就需要寶媽們仔細觀察了,通過一些寶寶發出的信號,可以判斷寶寶是不是想喝水了。寶寶需要補充水分的信號暗示 1、看舌頭:寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇干燥常提示寶寶水分不足,這一點是寶寶缺水的首要表現。2、看尿液:寶寶濕尿布的次數減少,尿液變黃。3、看大便:大便變得干燥,硬結。4、食欲:水分不足,胃腸道分泌的胃液減少,影響寶寶食欲。5、看眼窩:嚴重缺水時,寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷。當寶媽們注意到上面這些信號暗示,就趕緊要給寶寶補充水分啦~對于寶寶來說,還是白開水最合適。礦泉水中礦物質含量過高,寶寶消化系統發育尚未完善,長期喝容易增加腎臟負擔。而純凈水經過過濾,雖然去除了水中的細菌和雜質,但也把水中對人體有益的微量元素過濾掉了,長期喝會導致人體微量元素缺乏。當然還有一點要提醒的就是,寶寶喝的水的溫度也是有講究的 。寶寶所喝的水溫度需注意什么樣的溫度的水適合寶寶喝?有人可能會說,這還用說嗎,和我們喝一樣的水唄。其實不盡然,嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩,經受不了過冷或過熱水的刺激。特別需要注意的是,涼開水暴露在空氣中后,氣體又會重新進入水中。因此,燒開后冷卻6小時內的涼開水是合適的,時間太長涼開水會被細菌污染,所以每次煮的水不要太多。不要將涼開水反復燒開,否則水中的重金屬濃縮,不利健康。夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水,忌喝剛從冰箱里取出來的冰水。冬天則應飲40℃左右的度溫開水,因太冷的水會損傷孩子嬌嫩的消化道黏膜,影響消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至發展為胃炎。
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