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                      北京月嫂公司告訴你金牌月嫂不外傳的水果月子餐制作方法,值得收藏

                      金牌月嫂不外傳的水果月子餐制作方法,值得收藏!

                        

                      最近,經常會在朋友圈看到姐妹們曬出來的顏色鮮艷、造型可愛的水果餐,說是做給產婦吃的,還把制作方法分享了出來,讓大家一起來學習。


                      不知道姐妹們有沒有想過,這些水果餐除了漂亮外,是否真的對產婦身體有幫助?


                      朋友圈中的水果餐


                      看到越來越多的姐妹都熱衷于做水果餐,我想告訴姐妹們的是:產婦絕不能吃生冷寒涼的水果?。?!這會對產婦造成諸多傷害:


                      • 傷脾胃。

                      • 腎臟功能降低。

                      • 心血管功能下降,嚴重會形成血栓,堵塞血管,誘發心梗、腦梗等心血管疾病。

                      • 免疫力下降。

                      • 導致痛經、月經不調,宮寒,子宮恢復緩慢。

                      • 導致產后肥胖。


                      那么,坐月子該如何吃水果呢?
                      水果煮熟了吃不僅能防止月子期間寒邪入侵,還能達到養生的效果。有些水果蒸煮一下,就成了一副良藥。


                      橙子:用少許鹽蒸著吃,適合坐月子期間感冒、咳喘。


                      做法:
                      把橙子放在溫水中浸泡20分鐘,然后,在橙子的頂部切開一片,往露出的果肉上撒少許鹽,再用筷子鉆幾個洞,以便鹽滲進果肉。放進鍋中蒸15分鐘左右即可。
                      柚子:蒸著吃,清火化痰、防血栓,坐月子久坐不動最好的水果!

                      做法:
                      鮮柚留皮去核,隔水蒸后加紅糖食用。

                      蘋果:蒸著吃,排毒、幫助消化,防止便秘。

                      做法:
                      將蘋果洗凈,帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻后,即可食用。

                      紅棗蒸著吃,氣血虛弱最有效!

                      做法:
                      干棗棗皮十分硬,不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。

                      對于氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸。
                      香蕉:蒸著吃,清熱潤腸。

                      做法:
                      準備一些枸杞,浸泡在清水里備用。香蕉切片后放入碗中,然后上鍋隔水蒸10分鐘左右,出鍋后,放入泡好的枸杞裝飾即可。
                      梨子:燉湯吃,具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。

                      做法:
                      將雪梨去皮、去核切成小塊,鍋內倒入適量清水,煮沸后加入雪梨塊和枸杞,再用小火悶3-5分鐘后,加入冰糖,待冰糖融化后,即可飲用。
                      梨性寒,煮成湯后寒性降低,潤燥清火作用更佳。
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