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                      金牌月嫂告訴你產婦下奶湯大全

                      金牌月嫂告訴你

                      下奶湯:多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯能幫助催奶。常見的下奶湯做法如下:

                      1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。(黑芝麻下奶效果優良,常被推薦為植物類第一下奶食品,炒熟吃可以,用豬蹄湯送服也可以)

                      2、豬蹄1對、茭白15克、通草10克,煨湯或煮熟吃。(茭白,性味甘寒,歸肝、脾、肺經??山鉄岫?,除煩渴,利二便。便秘,心胸煩熱,高血壓者可用鮮茭白60克,旱蓮草30克,水煎服。產后乳房脹痛,奶量少,用茭白30克,通草6克,水煎服。小兒高熱,麻疹高熱不退,茭白、蘆根、白茅根各30克,水煎頻飲。)

                      3、花生米燉豬蹄或豬肚,或用花生米與大米同煮粥。(九孔豬蹄花生湯,是本草綱目推薦的第一菜,下奶效果最優)

                      4、冬瓜皮煮鰱魚:冬瓜皮利尿也催乳,鰱魚營養豐富,把湯熬成乳狀,味美營養好,適合產婦坐月子吃。

                      5、紅小豆煮粥,加紅糖服食:紅小豆利尿催乳,豆類蛋白豐富,容易吸收,紅糖活血化淤,適宜生完寶寶10天內食用。

                      6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃:魚類的湯鮮美多汁,肉質鮮嫩,適宜整個哺乳期食用。

                      7、黃花菜煨豬蹄或黃花菜公雞湯:黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病后或產后的調補品,黃花菜配豬蹄和公雞熬湯,強強聯手。(注意:黃花菜一定不要用鮮的,內含秋水仙堿,有毒)

                      8、鮮蝦、鮮木瓜煮魚湯。木瓜豐胸,也有下奶左右,有月嫂推薦說木瓜下奶效果優良。

                      9、黃花菜30克、黃豆200克、豬蹄1只,清水適量,燉熟后調味服食,每日1次,連用5日。

                      10、豆腐150克、紅糖50克,米酒50毫升,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,一次食完,連食5天。

                      其他:豬手燉路路通、豬手燉王不留行、豬手燉花生、豬手燉黑芝麻加適量紅糖、雞爪煮黃豆、雞爪煮花生米、啤酒煮花生米,豬爪、煮鵝蛋后蘸紅糖、木瓜燉帶魚、木瓜燉排骨、木瓜燉子雞,這些也都可以。適用于剖宮產的兩種情況:黃瓜籽沖水喝;鹿角粉煎雞蛋或者可以沖雞蛋水喝。牛窩骨:用高壓鍋壓后,弄成湯,可以下面條,或做湯可以放青菜。

                      治缺奶取豬肝500克,黃花菜50克,花生米60克。將三味同入鍋內加水適量,燉爛熟后調味服食,一日一次,連用數天。治產后奶少或無奶、乳汁清稀及面色蒼白等癥。

                      赤小豆50--100克:將小豆洗凈,加水700毫升,入鍋中,旺火煮至豆熟湯成,去豆飲湯。 本方尤適用于產后乳房充脹,乳脈氣血壅滯所致的乳汁不行,乳無汁。

                      豬蹄通草湯:母豬蹄4只,土瓜根、通草、漏蘆各100克,粳米(或糯米)500克。豬蹄洗凈,每只切兩半入鍋內,加水3000毫升,旺火煮至1500毫升,取去豬蹄,放人士瓜根、通草、漏蘆再煮,取汁900毫升,然后去滓,將米入汁內煮粥。乘熱喝汁,以飽為度,若身熱微汗出者佳,不見效再服。 本方尤適用脾胃素虛,兼有肝部氣滯,經脈不暢的乳汁不行,乳無汁

                      紅糖豆腐:豆腐120克,紅糖30克,黃酒1小杯。將豆腐、紅糖加水600毫升,入鍋中用文火煮,煮至水約400毫升時,即可加入黃酒調服。吃豆腐,喝湯。 本方尤適用于產后血虛津虧所致乳汁不行,乳無汁,有熱者更宜服用。

                      花生雞爪:雞爪10只,花生米50克,調料適量。將雞爪剪去爪尖,洗凈,下鍋,加水黃酒、姜片、煮半小時后,再人花生米、精鹽、味精,用文火燜煮1.5—2小時,撇上蔥花,淋入雞油。 本方適用于產后血虛,乳汁不足


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