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                      媽媽不可忽視寶寶這些表現,它在暗示該補鈣了!

                      現在父母越來越著重寶寶微量元素的補充,尤其是鈣,因為家長都知道寶寶缺鈣會導致佝僂病,可是對于一歲的寶寶而言缺鈣不僅會增加患佝僂病的概率,還會影響寶寶的身高和牙齒的發育。那么如何判斷一歲的寶寶是否缺鈣?缺鈣了又該如何補呢?

                      一歲寶寶缺鈣的表現:有的寶寶缺鈣表現為出牙遲緩或者牙齒發育欠缺,例如不整齊、不夠堅硬,咀嚼硬物困難。有的寶寶18個月了囟門還比較大,骨縫較寬,而且腦袋呈方或馬鞍狀。甚至有的寶寶肋骨的軟骨出現增生連起似串珠樣,這些都是缺鈣的表現。此外缺鈣的寶寶學步后,會出現O形腿或X形腿,動作和智商發育都低于同齡人,還經??摁[、驚夜,對周圍的環境不感興趣。


                      那么一歲寶寶如何補鈣?世界衛生組織建議1-6和6-12個月嬰兒每天鈣攝入分別是300和400毫克/天。對寶寶而言,食補勝于藥補,最好的補鈣食物就是奶制品,另外蝦皮、豆類等食物中鈣含量也都比較高。而有的媽媽認為骨頭湯比較補鈣,其實不然,骨頭湯達不到補鈣量。另外媽媽要注意,寶寶日常應該注意維生素D的攝入,以及避免攝入影響鈣吸收的食物,例如菠菜、茭白、茶葉、咖啡、碳酸飲料等。


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