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                      解放雙手睡個好覺,兩周培養出安睡小天使

                      在查閱了大量資料之后,我總結大致有幾種哄睡的方法。寶寶哭鬧不睡到底是抱還是不抱哄還是不哄呢?一種是希爾斯親密育兒的說法,寶寶需要你,你就抱,跟他一起膩著,這樣的親子時光能有多少啊,等寶寶大一點兒不要你抱了還會覺得有些失落呢。寶寶剛出生的時候,基本是被奶奶,姥姥,月嫂輪番抱著。結果月嫂一下戶,我們的苦日子就來了,小葫蘆基本一挨床就醒,無論是躺喂抱喂,哪怕都睡著打呼嚕了,一挨床一準兒醒!后來更發展到只要我悄悄改變一下抱她的姿勢,她就醒?!@難道就是傳說中的“高需求寶寶”,這需求實在太高了啊。每天睡眠不足,奶水也減少了,心情非常之郁悶。只好放棄這種方法。

                      一種是“哭聲免疫法", 就是寶寶哭就讓她哭,哭累了就不哭了??吹接械奶永飳殝屨f心一橫,牙一咬,讓寶寶哭一夜,第二天繼續訓練,能哭幾個小時就睡了,第三天,哭一個小時就睡了。。。如此類推,終于寶寶能獨立入睡。這種方法得到一部分人的推崇,連電視劇《我的寶貝》里佟大為也是用這種方法訓練曉女睡覺,因為效果真是立竿見影。但是呢也有很多人嚴重抨擊這種做法,甚至說最早提出這種訓練方法的醫生心理有問題。

                       

                      開始的時候也還是很痛苦的,之前養成了抱著才睡的習慣,小葫蘆就是個炮仗,落地響,而且相當之敏感,稍微有點風吹草動馬上就哭開了,哭得整個臉都漲紫了,看著都要哭暈過去的樣子。每次訓練的過程是這樣:哄著之后放到床上,要是醒了,如果不是便便了就不馬上去理她喂她,忍半個小時,然后再抱起來哄一哄。哄差不多不哭了再放到小床上,我一走開,她又哭,再忍,這回忍久一些,大概一個多小時,還哭的話再進去哄哄。這樣哄的間隔逐漸加長。這樣堅持幾天,小葫蘆基本能按照時間表作息了,也不會一放床上就醒了(估計也是習慣了。。)晚上7點半以后,我們終于有了一點點自己的時間。堅持了大概半個月,某天清晨醒來我抓過鬧鐘一看,6點半,小葫蘆安然睡在我旁邊的小床。實在太開心了!

                      實施要點:

                      1.睡前喂奶的奶量一定要充足。母乳媽媽奶水不夠要做好追奶的工作。

                      2.一定要堅持按作息表來,一定不能心軟!三個月以后的寶寶就可以訓練他們睡覺了,他們哭很多時候只是生氣撒嬌,只要吃了就沒有關系。3-6個月的寶寶一天至少要睡14個小時,如果寶寶一直睡覺很輕,沒辦法睡整覺,也會影響大腦發育,所以貴在堅持。

                      3。寶寶月齡大了,可把E-A-S-Y的周期適當拉長,修改。

                      4.寶寶入睡時可以給寶寶建立一個入睡習慣,比如,唱首童謠親親她,或者把小海馬打開,或者輕拍寶寶幾分鐘。久了她接到這個信號就知道要睡覺了。

                      5、白天醒著的時候多,運動多,晚上就容易睡。我們管這個 叫”放電“?,F在的寶寶,精力充沛,待機時間太長了。。。你懂的。。。

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