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                      北京正規月嫂公司推薦告訴你坐月子的關鍵

                      北京正規月嫂公司推薦告訴你坐月子的關鍵

                      1惡露

                      分娩后的新媽媽在關注寶寶的同時,也要多注意自身的恢復情況,可觀察惡露變化。分娩后新媽媽都有惡露排出。正常惡露有血腥味但無臭味,惡露持續的時間因人而異,平均約為21天短者可為14天。隨著產后新媽媽身體的恢復,惡露的質量、顏色都會發生變化,了解這些變化,可以推測子宮恢復狀況。

                      血性惡露:色鮮紅,含大量血液,量多,有時有小血塊。有少量胎膜及壞死蛻膜組織.持續三四天,子宮出血量逐漸減少,漿液增加,轉變為漿性惡露。


                      漿性惡露:含少量血液和較多的壞死蛻膜組織、宮頸黏液、宮腔滲出液。漿液惡露持續10天左右,漿液逐漸減少,變為白色惡露。


                      白色惡露:黏稠,色澤較白。含大量白細胞、壞死組織蛻膜、表皮細胞等。


                      如果血性惡露持續凋以上,量多或為膿性、有臭味或者伴有大量出血等癥狀,應立即就醫,以免發生危險。


                      2開奶

                      若分娩時媽媽、寶寶—切正常,分娩0.5~2小時后就可以開奶。因此,建議產后半小時內開始哺乳。


                      及早開奶有利于母乳分泌,可以促進奶管通暢,防止脹奶及乳腺炎的發生。新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。早喂奶還能及早建立起親子感情,讓母子關系更融洽。


                      新生寶寶出生半個小時后便可開始母乳喂養,最晚也不能超過6小時。

                      剛剛“開奶”時,新媽媽的乳房可能還沒有產生足夠的乳汁,寶寶吸吮力量弱,餓得著急,甚至還會哭。此時新媽媽不要著急,即使少,也要讓寶寶多吸。寶寶的吸吮會刺激乳汁分泌。


                      新生兒第一次吃奶的呈很少,也許只有5毫升左右,第二次就會成倍增長。實際上,新生兒在頭3天是不需要多少食物的,新爸媽不用擔心會把寶寶餓壞。此時提倡寶寶吸吮母乳,是為了鍛煉他(她)的吸吮能力,刺激新媽媽的泌乳反射.同時也可以促進新媽媽子宮收縮,利于惡露的排出。


                      3脹奶

                      產后新媽媽胸部會出現腫脹、發熱、脹得很不舒服的感覺,別擔心,這是脹奶了。如果不及時解決脹奶問題,很容易引發乳腺炎。預防及緩解乳房腫脹最有效的方法就是排空乳汁,新媽媽頻繁、有規律地喂哺寶寶,有助于解決脹奶的問題

                      如果發生脹奶,寶寶不能銜住乳頭,可以用醫療器械一吸奶器,泵出一些乳汁,這樣做會讓新媽媽的乳暈變軟一些,方便寶寶更有效地銜乳,吸空媽媽的乳房。新媽媽也可以試著用手擠出一些乳汁。新媽媽發生脹奶時不要因為怕疼而停止母乳喂養。乳房必須排空,可延長喂奶時間,或用手、吸奶器幫助剩余的乳汁排出來。


                      4奶水不多

                      如果新媽媽喂奶時聽不到寶寶咕咚咕咚的吞咽聲,或者喂哺寶寶時.寶寶總是哭,而新媽媽的乳房變化也不明顯,就表明新媽媽的奶水可能存在不足情況。

                      導致新媽媽奶水不足原因很多,乳頭過小、哺乳方法不對、乳房中脂肪和結締組織太多、新媽媽營養不足或休息不好、情緒低落等都可能會造成乳汁分泌減少。

                      此時新媽媽宜保護好乳房和乳頭,一旦出現異常情況,應及時就醫或請專業催奶師來指導哺乳:讓寶寶多吸吮,以促進新媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌:注意補充營養,適當多吃些營養價值較高的食物,如富含蛋白質的食物,并增加水分的攝入;保證充足的睡眠,學會調節情緒.保持開朗、樂觀時心態。

                      溫馨提醒

                      1、辣椒、大蒜等辛辣的調味料會影響乳汁的味道,導致寶寶拒絕母乳,新媽媽最好少食。

                      2、在烹調食物時,大蒜、姜這樣的凋味科也要少放。

                      5產后腹帶

                      產后新媽媽到底需不需要綁腹帶:順產的新媽媽能立即就綁腹帶嗎?綁腹帶真的會令人瘦嗎?這些疑問金牌月嫂——為您解答。

                      綁腹帶并不是為了瘦身,而是為了促進骨盆恢復用的。

                      綁不綁,因人而異:肌肉很有力量的新媽媽、年輕的新媽媽可不綁,平常不愛運動的新媽媽.以及高齡新媽媽可以選擇綁腹帶。

                      材質選擇紗布:紗布透氣性高.也親膚,產后新媽媽用起來更舒服,其他材質接觸皮膚可能會有不適、過敏等問題。

                      每日三餐前拆線,飯后重新綁。

                      擦澡前拆下,擦澡后再綁上

                      產后2周24小時綁著,松了就重綁。

                      產后第3周后可白天綁,晚上拆下。

                      溫馨提醒如果新媽媽內臟器官育下垂癥狀.最好綁上腹帶有對內臟進行舉托的功效。一旦復原.就要松開腹帶。

                      腹帶:選擇長約3米,寬30-40厘米,有彈性,透氣性好的腹帶。

                      不少新媽媽會選擇綁腹帶。其實是否用腹帶要因人而異。對哺乳的新媽媽來說,使用腹帶束縛,會勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,造成營養失調,乳汁減少。如果綁得太緊還會使腹壓增高,盆底支持組織和韌帶的支撐力下降,從而造成子宮脫垂、陰道膨出、尿失禁等癥狀,會危害新媽媽的健康。

                      剖宮產的新媽媽在手術后的7天內最好使用腹帶包裹腹部,可以促進傷口愈合,腹部拆線后不宜長期使用腹帶。另外,如果新媽媽內臟器官有下垂癥狀.最好綁上腹帶,有對內臟進行舉托的功效。一旦復原.就要松開腹帶。

                      1、仰臥、平躺、屈膝、腳底平放在床上、臀部抬高,雙手自然放于身體兩側,全身放松。

                      2、雙手放于下腹部,手心向前往心臟處輕推按摩。推完。拿起腹帶從髖部恥骨處纏擾。

                      3、前5—7圈重點在下腹部纏繞,每繞一圈半要如圖斜折一次。接著每圈挪高約2厘米,由下往上環繞直到蓋過肚臍,再用回形針固定。

                      金牌月嫂有話說


                      產后腹帶使用與否完全取決于新媽媽的身體狀況:剖宮產新媽媽以及產后有臟器下垂趨勢的新媽媽一定要綁腹帶,可以大大促進身體的恢復。但對一些正在哺乳的新媽媽來說,綁腹帶并不是一個好選擇,使用腹帶會勒得胃腸蠕動減慢,影響食欲,進而造成營養失調,乳汁減少。

                      腹帶佩戴時間:腹帶最好每天佩戴不超過8小時,晚上睡覺不要使用。

                      使用聽醫生的:產后腹帶分為緊腹帶和束縛帶,這里說的都是緊腹帶。緊腹帶是指一般意義上有瘦身作用的瘦身帶,產后立即使用反而會影響子宮恢復。剖宮產新媽媽過早用束腹帶也對愈合不利。產后42天后適合用有瘦身功效的收腹帶。

                      綁束縛帶要松緊有度:緊腹帶過緊,會令新媽媽有緊繃的感覺,身體不放松,自然會睡不安穩。建議新媽媽晚上睡覺就不要再用腹帶了,如果怕腹部著涼,不妨用一個毛巾被將腹部稍稍包一下,既舒服又保暖。

                      開始綁時間不同:順產后第2天開始;剖宮產后第6天左右可以進行綁腹帶,為防止內臟下垂,以及消肚子。

                      宜手洗:最好每天拆洗,而且宜用溫水手洗,避免使用洗衣機。洗衣機槽中留有的細菌很容易沾到腹帶上.不利產后新媽媽恢復。此外,紗布經機洗后容易皺,沒辦法二次使用。

                      6產后風

                      產后新媽媽不注意保養.感染風寒,很容易出現眩暈、頭沉或疼痛,腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛,冒冷千等現象,俗稱產后風。嚴重的產后風還會阻礙子宮的血液循環,影響生殖系統的恢復。

                      所以新媽媽在坐月子期間,一定要讓身體內外處于溫暖的狀態,由內而外進行調理。如果不小心出現了產后風癥狀,也不用恐懼,只要護理得當,—定能康復。




                      坐月子時要做好保暖工作,尤其要防止出汗后受風或著涼,也不要在坐月子期間用冷水洗衣.過早勞累或淋雨受濕。產后應居住在向陽、通風、干燥的房屋,保持空氣清新,避免住在潮濕、陰冷的環境中,不吃辛辣、生冷的食物,適當吃些鯉魚、豬蹄、南瓜等以補養身體,預防產后風的發生。

                      產后3周后可以服用一些補藥.用以補充氣血、預防產后風的發生??梢约宸哂醒a充體力之效的黃芪、熟地黃之類的藥材。

                      如果出現骨關節發冷、刺痛等產后疼痛癥狀時,建議立即去中醫院接受必要的治療,千萬不要耽誤。此外,有些剖宮產媽媽認為,因為在生產時骨縫沒有打開.所以一般不會得月子病。其實不然,高齡分娩、難產、剖宮產、多次流產的產婦更易患產后風,一般在產后8周后出現癥狀,如果放任不管,就有可能持續數月甚至數年.因此剖宮產媽媽一定要注意。


                      排空乳房:寶寶吃飽后,要用吸奶器排空雙側乳房。

                      輕微的乳腺炎:有輕微乳腺炎的新媽媽,最好不要停止母乳。

                      8乳腺炎

                      產后的1個月是寶寶最需要母乳的時候.卻偏偏也是新媽媽乳腺炎的高發期,新媽媽一旦發生乳腺炎不僅會出現乳房疼痛、紅腫、化膿.給新媽媽的月子帶來苦痛,也影響向寶寶的哺喂。

                      在哺乳期,注意乳房衛生,每天洗澡,保持乳頭清潔.哺乳后應及時清洗乳頭。每次哺乳時盡量讓寶寶把乳汁吸空,如有淤積,可按摩或用吸奶器排盡乳葉。孕期發現乳頭有內陷等情況,可經常擠捏、提拉,進行矯正。給寶寶喂奶時,要保持正確的姿勢,將乳暈都含入寶寶口中吸吮.避免乳頭損傷。

                      即使患乳腺炎,如病情發展較輕.最好不要停止哺乳,因為停止哺乳又影響寶寶的喂養,而且還增加乳汁的淤積。所以,在感到乳房疼痛、腫脹甚至局部皮膚發紅時,不但不要停止母乳喂養,而且還要勤給寶寶哺乳,讓寶寶盡量把乳房里的乳汁吃干凈。而當乳腺局部化膿時,患側乳房應停止哺乳,并用擠奶的手法或吸奶器將乳汁排盡,促使乳汁通暢排出。

                      早晨起床后,新媽媽最好要喝杯溫開水,促進體內毒素排出。

                      與此同時,仍可讓寶寶吃另一側健康乳房的母乳。只有在感染嚴重時,才能完全停止哺乳,并按照醫囑積極采取回乳措施。

                      9發汗

                      新媽媽分娩后一般都會大量出汗,汗,這種情況大概會持續2周,產后出汗屬于排毒的一種,不必太擔心,這是正常的。而且,孕晚期有水腫的新媽媽,產后出汗多,是身體在通過出汗來消腫。

                      新媽媽大量出汗,就需要適當飲水,以補充體液,還要注意皮膚清潔。穿衣服要適當,如果穿得太厚.會妨礙汗液的排出,穿得太少pk10微信群,北京賽車微信群,北京賽車群,PK10群,北京賽車pk10微信群,賽車微信群又容易感冒,因此,應該與平時相似,不感覺寒冷或悶熱即可。還要保持室內空氣流通、室溫適當。

                      如果產后新媽媽沒有出汗,還需要通過喝熱水、熱湯的方法來促使新媽媽出汗排毒。

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