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                      北京催乳師培訓機構告訴你;奶塊揉排疏通的方法

                      一、喝湯配合哺乳
                      喝湯期間及哺乳期的注意事項:
                      1、多讓寶寶吃:按需哺乳,給寶寶吃母乳,沒有時間限制,寶寶餓了可隨時喂哺,多讓寶寶吃乳頭,一天最少吃八次,一次半小時左右,多吸吮,寶寶的嘴巴是刺激乳頭來奶的最好方法??磳殞氂袥]有吃飽,先看小便次數,一天超六次以上,或看一個月的體重增長,如超一斤,說明母乳是夠吃的。如乳房大小不一,要先吃小的,再吃大的,這樣才能把偏的吃回來。
                      二、及時排空乳汁
                      2、多排乳汁:每天按摩乳房,按摩時,兩手罩在乳房上,五指抓下,用指尖打圈按揉乳房根部,連做三分鐘后向乳頭方向拉近。最后把乳汁排出,最好用手排,太累時用吸奶器代替。如果感覺某個位置有硬塊或結節,可用同側拇指打圈按揉,每次五分鐘。
                      如果乳房偏大,建議媽媽白天一定佩戴哺乳胸罩,以防乳房下垂,或乳腺血液循環不暢而乳汁淤積、結節。
                      三、排奶手法
                      3、用手排奶的方法:
                      以下是正確的排奶手法,慢慢學習,剛開始排時會找不到感覺,但關鍵在于排出乳汁,所以,熟能生巧,當乳汁排出越來越多時,說明手法掌握了。
                      v兩指法:拇指和食指呈C型,放在乳暈外側,用力向外擴展下壓后向乳頭根部擠捏,連續做這個動作,慢慢加快手法,乳汁會很快流出。



                      三指法:拇指、食指、中指三指立于乳暈外側,與兩指同法下壓后擠奶,連續做五分鐘以上,多吃多排,奶水很快多起來。要知道,奶是吃出來的,不是攢出來的,所以要常按摩,排奶。


                      四、按摩手法
                      從乳房四個方位按摩,全部做完,需十分鐘左右。
                      外側:兩手根部放在乳房外側,打圈輕揉,三分鐘后向乳頭方向推進
                      底側:用兩手小指底側按摩乳房下部邊緣,打圈按揉,然后向乳頭推進。
                      內側:將四指指尖立于乳房內側,打圈按揉,推身乳頭。
                      上側:大拇指根部和食指根部放在乳房上側,打圈按揉,推向乳頭。
                      五、針對性按摩
                      乳腺管不通者,要針對性按摩,先用毛巾加熱水敷乳房五分鐘,然后用拇指或食指、中食按摩患處,三分鐘,將乳汁排空。記得這是一套手法,熱敷、按摩、排奶,是連續下來的。每天三次,在寶寶吃奶后進行。
                      如果硬塊很大,排奶后仍然存在,那要檢查乳頭上是否有白點,如有,說明是被寶寶吸破而導致的乳腺炎癥,要先治好??梢杂冕槍c挑破,均力按壓硬塊,將乳汁排出。
                      六、穴位按摩

                      七、飲食注意事項
                      乳腺不通、有硬塊、結節、下奶刺疼、脹疼、脹奶時硬塊多,這些情況的飲食要注意,暫時減少高油、高脂湯水的攝入,以補氣血為主,如紅棗、木耳、冰糖水,三種放一起煮二十分鐘當水喝。絲瓜水,將絲瓜絡煮水二十分鐘,一天三次飲用?;蛐迈r絲瓜,清炒作食。
                      小偏方:絲瓜絡、金銀花、蒲公英三種各5元錢,三天的量,平均分開,每天煮湯分三次喝。
                      八、其他調理
                      乳腺有問題時,媽媽的心情一定要控制好,不能郁悶、上火、發脾氣,否則會因氣血不通而加重病癥。
                      不能做重體力,如提拉重物,外力觸碰,坐車震蕩,長時間不喂哺寶寶,切記預防。
                      多休息,睡眠不足時,會使身體免疫力降低,體質虛弱,對癥狀恢復不利。

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